子育てに余裕がないパパはたくさんいる!!子育てにイライラしない方法を徹底解説

可愛い我が子の笑顔や成長を、一番近くで見られるので子育ては幸せがいっぱいですよね。

しかし、さまざまな理由で子育てに余裕が持てないパパやママはたくさんいます。

「我が子にイライラしてしまう」「自由な時間が欲しい」など子育てに余裕が持てない悩みも多く聞かれます。

この記事では、子育てに余裕がない理由や余裕がない時の解決法をご紹介します。

子育ては大変ですが、一人で溜め込まないで少しでも楽しいものにしましょう!!

パパが子育てに余裕がない理由は4つ!!

子育てに協力的なパパが増えている近年。働くママも増えているので、パパが育児に協力的だと幸せですよね。

しかし、子育てはとにかく大変です。子育てに余裕がないパパはたくさんいます。

パパが子育てに余裕がない理由を4つご紹介します。

私の周りのパパたちも、上記のような子育てに悩みを抱えている方がたくさんいました。

しかし、このような言葉が出ると言うことは、子育てを頑張っているからこそですよね。

私の主人は、もともと子育てに協力的ではなかったので、子育てについて大変だよねと尋ねると、「そう?楽しいじゃん」と言っていました。

それが、子育てを率先するようになると「怒りすぎてしまったかな……」「ゆっくり休めない」など口にするようになりました。

この時「一緒に子育てについての悩みや不安を共有できている」と嬉しかったのを覚えています。

子育てをする上で余裕がない時は、たくさんありますが今回は、一番多く聞かれた4つの理由を詳しく解説しますね。

思い通りにいかない

子育てが、自分の思い通りにいかないときイライラしてしまうものですよね。

例えば「寝かしつけに時間がかかる時」「早く出かけたいのに準備に時間がかかる時」など挙げるとキリがありませんが、思い通りにいかないことばかりです。

特に、早く寝かしつけて自分の時間を過ごしたいのに、なかなか寝てくれない時イライラしてしまうパパが多いようです。

分かります!!夜早く寝るために、公園に出かけ昼寝も短時間にしたのに、全く寝てくれない時の絶望感、何度味わったことか……

そのまま一緒に寝落ちして、朝を迎えることもたくさんありました。

しかし、子どもが小さいうちだけです!! 私の子どもは、中1と中3なのでもう寝かしつけのイライラはなくなりました。今ではいい思い出です。

小学生になると一人で寝る子どもが増えます。大変ですが、今しかないと思えば少しは余裕が持てるのではないでしょうか。

ゆっくり休めない

休日の朝はゆっくり寝ていたいですよね。子どもはそんなことお構いなしで起こしてきます。「休みの日くらいゆっくりさせてよー!!」となってしまう気持ち、分かります。

子育てに休日、ゆっくりする時間はありません。子どもはいつだってパワフルなので親は体力がついていきませんよね。

そんな時は、子どものお昼寝の時間にゆっくり過ごしたり、子どもの好きなテレビを見せたり手抜きしながら無理のないように過ごしましょう!!

子どもが大きくなると、塾や部活などで休日に構ってもらえなくなり逆に、寂しい思いをすることになります。

今、一緒にいる時間を「ゆっくり過ごせない休日」だとしても楽しい時間にして欲しいです。

言うことを聞かない

これは、子どもが大きくなっても、変わらないイライラポイントですね。

子どもが小さいうちは、ご飯を食べなかったり、寝なかったり思い通りにいかないことが多いので特にイライラしてしまいますよね。

これが、子どもが成長するとある程度、自分でできるようになります。

そのため手はかかりませんが、自分の意思がありそれを伝えることができるので言い合いになることも出てきます。

しかし、自分の意見を言えることはとても大切なことですので、お互いたくさん言い合いをして家族の絆を深めるといいでしょう。

私の家の場合は、主人が言うと子どもたちは素直に聞き入れることが多いです。子どもファーストな言い方が伝わるのか、お互いイライラすることなく丸くおさまっています。

子どもファーストな言い方も、心に余裕がないとできないのでうまく自分の心をコントロールできるようになりたいものです。

子育ては心の修行みたいですね。

ママとの関係

個人的に子育てに余裕が持てない最大の原因は、ママとの関係なのかなと実感しています。

ママとの関係がうまくいっている時は子育てにも余裕がある、さらに言えば仕事だって余裕を持って頑張れるのではないでしょうか。

そのためには、「一緒に子育て」の心が大切です。「〇〇してあげた」ではありません。お互い思いやりが一番ですね。

たまには、ママに「時間」をプレゼントしてみてはどうでしょう。

美容室だったりお友達とランチだったりママに自由な時間をプレゼントすると、ママもリフレッシュでき子育て・夫婦関係に余裕が持てますよ。

私も定期的に「時間」をプレゼントし合っています。先週はママだったので再来週はパパといった感じで短時間でも嬉しいです。

もちろんお互い余裕がない時は、ケンカして何日も口を聞かないことがありますが、時間が経てばお互い歩み寄って一緒に子育てしています。

ぜひ、子育てに余裕が持てないときこそ、ママに思いやりの心で接してみてくださいね。

子育てに余裕がないママもたくさんいる!!

子育てに余裕が持てない時があるのは、ママも同じです。

ママは体調が悪い時でも、休みなしで子育てを頑張っています。余裕が持てなくなる時は、必ずありますよね。

などなど、ママ友と子育てについて語る時は悩みがドバドバ出てきて止まりません。

そんな中、やはりパパの子育てについてのイライラが多く聞かれます。

「言われる前にやってほしい」「少しやっただけで偉そうにしないでほしい」などママたちの不満の声がありました。

しかし、パパに過剰に期待しすぎるとママは疲れるだけです。パパが、スムーズに子育てに参加できるようにママがコントロールすることが大切かもしれませんね。

なぜ、私がパパの機嫌をとらないといけないの？

しかし、ママも仕事しながら、家事に育児に頑張っているのに「どうしてパパのご機嫌まで？」「私の機嫌はどうでもいいの？」と思ってしまいますよね。

私は、親は遠方、主人はオムツも変えられないパパだったのでケンカも多く苦労しました。

夜泣きで眠れない日や体調が悪くても休めないなんてこともしばしば。

このままでは、私が潰れてしまうと思い主人を教育しようと考えました。

できることからお願いして「いつもありがとう」「パパが子育てに協力的でよかった」など言葉をかけていると率先して子育てをしてくれるようになりました。

今では、私より子どもから信頼されています。パパに言われると素直に反省したり、行動したり……正直羨ましいです。

パパが子育てを一緒にしてくれたら、ママも嬉しいし楽できますよね。パパを子育てのプロに導いてみませんか?

子育てに余裕がない時のイライラ解決法

子育てに余裕がない時の、イライラ解決法をご紹介します。

以上の3つを意識すると、私は子育てに余裕がないとき救われました。詳しく解説していきます。

完璧を求めない

子育てに余裕がない時の解決策は、「完璧を求めない」です。

私は出発の時間までを逆算して、時間内に全て終わるように計画していました。しかし、子育ては時間通りうまく進まないことが当たり前です。

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もうこんな時間、まだ掃除も終わってない!!

時間ギリギリになっても、何かしら終わらないことばかりで思うように進まない自分にイライラしていました。

なので、「今やらなくていいことはやらない」「朝掃除できなくたった死なないし、時間がある時にやればいい!!」と完璧は目指さないように意識しました。

すると、時間通り進まなくたってあまりイライラしないし、手抜きが上手になります。

また、疲れた日、気持ちに余裕がない時などは、お惣菜に頼ったりレトルトのカレーに頼ったりして負担を減らすといいですよ。

初めは、手抜きすることに罪悪感でいっぱいになるかもしれませんが、手抜きすることで負担が減り心にゆとりが持てます。

ママの笑顔が増え、子どもに対しても余裕を持って接することができるので嬉しいことがたくさん!!

やる時はやる!!やらない時はやらない!!線引きをはっきりさせ、手抜き上手になりましょう!!

気持ちを溜め込まない

気持ちを溜め込まないことも、イライラを解決するために大切なことです。

子育てに余裕がない時は、心がSOSを出しています。子育てや仕事だけでなく辛いことや不安なことが溜まっている時は、吐き出しましょう。

誰かに話を聞いてもらうだけでスッキリしますよ。

また、同じくらいの子供がいるママ友やパパ友を作ると、悩みを共有でき「自分だけじゃないんだ」と感じるので前向きになれます。

パパ、ママだって人間です。辛い時は辛いんです。一人で溜め込まないで吐き出していきましょうね。

周りを頼る

周りを頼ると、自分の時間もでき子育てに余裕が持てます。

私は、親が遠方にいたため頼ることができませんでした。子育てに余裕が持てない時は、幼稚園の延長保育を利用していましたよ。

幼稚園は14時には終わるのですが、18時まで延長したり土曜保育を利用したりしていました。

子どもが可哀想に感じる時もありましたが、その分、帰ってきてからたくさんお話ししたり、一緒に遊んだりと子育てにゆとりが持てましたよ。

周りを頼ることは悪いことではありません。たまには、自分にゆっくりできる時間をプレゼントしてください。

まとめ

• 子育てに余裕がないパパはたくさいる
• 子育てに余裕がない理由は「思い通りにいかない」「ゆっくり休めない」「言うことを聞かない」「ママとの関係」がある
• 子育てに余裕がないママも多い
• パパの子育てに対する不満を持つママも多い
• パパはママ次第で子育てのプロになれる
• 子育てで余裕がない時イライラ解決法は「完璧を求めない」「気持ちを溜め込まない」「周りを頼る」

子育てに余裕が持てない、パパとママはたくさんいます。

少しでも子育てを、楽に楽しくするためにも手抜きや周りを頼ることを実践してみてください。

子育ては、一生続くものではありません。また、子どもの成長でその時にしか味わえないこともあります。

1日1日を大切に、笑顔の多い日にしたいですね♪